Régime à Touros

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Un facteur très important dans toute Régime à Touros est la quantité d'énergie que nous consommons tous les jours, comme comme une personne sédentaire devra consommer moins de calories. La clé d'une bonne alimentation doit être modérée, équilibrée et variée. Pour perdre du poids il suffit de suivre un ensemble de lignes directrices et de prioriser certains aliments sur les autres.